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晚上睡前和早上起床前，仰躺在床上，两腿直伸，手掌伸到后头下，手掌心向上，手掌背向下；用头紧紧压在手掌中心（哪边肩周疼就压哪边手掌），每次压20分钟。开始做的头几天，肩周还痛，手臂不能变度过大，手臂很难伸到后头下，可先用手臂变度较小，侧睡头压手掌的办法，经多次锻炼后，才能用仰睡头压手掌的办法。只要依照方法认真去做，定能收到良好效果。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。......【更多...】

2024-06-24

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灰指甲，医学上称为“甲癣”，是一种常见的由皮肤癣菌、酵母菌和非皮肤癣菌性丝状真菌（霉菌）引起的指（趾）甲感染性疾病。灰指甲的症状通常表现为指甲变色（如灰白色、黄色、褐色或黑色等）、增厚、翘起、表面凹凸不平、易碎等。它不仅影响美观，还可能导致指甲疼痛、变形，甚至影响日常生活和工作。图片灰指甲在我们日常生活中非常常见，因为不疼不痒，所以很多人都不在乎，但其实灰指甲的危害还是很大的。图片因为灰指甲是真菌感染，所以就跟脚气（足癣）一样，很容易感染。尤其是家里有孩子的，一旦感......【更多...】

2024-06-24

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