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武当玄真拳五手实用制敌术
武当拳三十六式教学视频 图片 武当玄真拳五手实用制敌术是从玄真拳法中精选出来的五种技击手法。 实战中以设空诱敌、引敌人扣、顺其自然、随机应变、顺势借力、后发制人为攻防心法。一招一式，简捷实用，技击性强。 图片 武当玄真拳能在攻防变势中始终控制住敌攻防手和攻防意念，同时以直接、短促、连贯、迅猛的手法劈面、撩阴、折臂、斩腰、窝心，直击敌三盘要害部位，使敌防不胜防，顾此失彼，丧失反抗能力而降服。 玄虚劈面手 ①由站立式起。左脚向后撤步，身势随之右闪后移沉坐成右玄虚式;同时，左手内旋......【更多...】
2024-09-09
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图解：八极拳扶手拳术（五）
25-31势）二十五.狮子抢球势二十六.拗步撞别势 右足向前赶蹚半步，左足蹬力，身向前挨靠呈右方步势，双掌分右上左下，掌心相对合抱；势动不停，双掌于身前由内向身外捆拧折翻；右掌向身前下方插扶撑按，左掌握呈拳向胸右侧后上搂挂牵拉；右肩以拗身之劲力向前撞靠，同时左足提步向前落于右足前呈盘别状，与右肩撞靠合力，左肩后拉挣以助；落势为左跟提步势 。 要点：抱折挨靠，搂拦别挂，上撞下盘，中盘找腰，下扶腿胯， 劲力完整。 交手中以下扶拗身挨靠，撞击，别摔对手，同时下挥之掌可撩打，提......【更多...】
2024-09-09
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是谁还不会发旋球？一文教你如何在比赛中巧妙制造各种旋转
乒乓球运动以其快速的节奏和复杂的技术要求著称，其中最引人入胜的莫过于球的旋转。乒乓球的旋转种类繁多，每种旋转都能给对手带来不同的挑战。掌握不同旋转的技术不仅可以提升你的比赛水平，还能让你在球场上如鱼得水。 图片 一、球拍部位与击球角度的影响 乒乓球的旋转与球拍击球的部位关系密切。不同的拍面区域和击球角度会产生不同的旋转效果。例如，当你用球拍的下侧击球时，球会产生向下的旋转（下旋），而用拍面上侧击球则可以制造向上的旋转（上旋）。此外，用球拍的正面和反面不同的角度击球，也会导致不......【更多...】
2024-09-09
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告诉你一个经验，“浑身蹭劲”，一起来看看
亮剑指晴空，一笔画高秋。一套拳，就是一条路，一种道理，它一直就在那里，不来不去，每次打拳时，都在温故而知新。新的体会，来源于温习。任何的突破，都在于反复揣摩。崇尚武力的人，最终为武力所败。仁者无敌，仁者的心里，没有敌人。智者无疆，有智慧的人，练太极拳时，会一丝丝的，化解心中戾气。精气神饱满的人，颅内很安静，能量层级高。回首望长安，横贯无数山。行这个字，有连续之意。没有杂念，心性就能连续。连续是一种定力，叫一片神行。运这个字，有盘旋之意。运气不是努气，而是揉气，腔膜裹旋内压，内......【更多...】
2024-09-09
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一个简单的方法可以让松果体迅速好转 松果体你知道是干什么的吗？它
一个简单的方法可以让松果体迅速好转。松果体你知道是干什么的吗？它位于我们的上腹部位，被称为上丹田。使用这个部位有很多方法，但最简单的方法就是让它发热。如何让它发热呢？你可以通过思考或用概念刺激来让它发热。当它发热时，松果体就会变得更加活跃。让松果体变得更好的一个好方法是，将食指和中指放在印堂处，然后将它们穿过印堂，并轻轻按压。接下来，将它们向内按压，感觉它们进入骨头的深度。然后，将它们向内按压，感觉它们也进入骨头的深度。当这两个手指被按住时，它们将顺时针旋转。然后，轻轻地向左......【更多...】
2024-09-09
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古人的天然养生方法——仙人揉腹+八段锦
来自： 文炳春秋 《养生与健康》 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。......【更多...】
2024-09-09
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